w domu

od tego jest worek w domu ,żeby można było kopać %-)

[...] Ewentualnie gainer. 6. Twaróg półtłusty/serek wiejski/śledź zależy co akurat będzie. Na razie dorwało mnie jakieś przeziębienie i jestem uziemiony,chociaż ćwiczę w domu.Ale jak wyzdrowieje wybieram się na combat 56 lub krav maga.Trening krav magi już miałem,ale w największej federacji,było ponad 50 osób na treningu i tylko trzech [...]

[...] jakieś 2-3 km bez przerwy w spokojnym tempie. Od przyszłego tygodnia chcę robić Hiit,dość często ostatnio w piłkę wychodzę pograć.Do tej pory ćwiczyłem w domu,hantle,drążek,pompki,przysiady.Możliwe,że dogadam się z kumplem i będziemy ćwiczyć na jego przydomowej siłowni,muszę go trochę pogonić,bo mieć siłke tak blisko i za [...]

Sztuki walki u mnie to podstawa,jak nie trenowalem na sali to w domu jakieś ciosy,kopnięcia,bieg bokserski w miejscu robiłem,bo nie mogłem usiedzieć :).Cieszę się,że wróciłem do dziennika,zupełnie jakbym się narodził na nowo hehe . Przyjemny wieczór,17 stopni na dworze:). Zrobiłem hiit 5 powtórzeń 30 sekund truchtu,15sekund sprintu.Zaj**iście się [...]

Ja staram się nie jadać w ogóle wędlin bo to syf, tylko mięcho własnej roboty. Klasyczną kanapkę zastępuję pudełkiem z makaronem/ryżem/kaszą + mięcho i warzywo, a do chleba w domu tuna na teflonie podgrzana z czosnkiem i żółtym serem jest zaj**ista! Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-02-26 21:51:50

pewnie ze sie ciesze bo nieslysze rano w domu "no idz do szkoły" "no wstawaj" itp itd. teraz spie ile chce

a ja spadam na impreznaczy sie w domu robie wiec czesc

Mam w domu dwa takie hantle po 40kg.

Pamietam to , cos sie klucil ze w domu cwiczy i do sekcji isc nie musi...

wprawdzie nie czuję się dobrym zawodnikiem ale na niego by wystarczyło moich umiejetności no ale z rodzina byłem... a poważnie to nawet miałem taką myśl żeby podjechać do tej Brodnicy ale i tak bym pewnie go nawet nie spotkał bo pewnie w domu caly dzień siedzi obmyślając co napisać na SFD....

A jak nie to poleżę w domu

Cisnąc te 5 stron. Mnie aktualnie nie ma w domu, ale jak wrócę to chce mieć za******** tytuł następnego Spamu

a w domu,tak kochanie,dobrze kochanie %-)

Witam, a ja mam takie pytanie. Na siłownię idę na godzinę 16 i o 18 jestem w domu i spożywam pierwszy posiłek. I do godziny 24 mam okno. Chcę jednak zacząć chodzić na boks a treningi są na godzinę 19. Planuję zjeść posiłek białkowo tłuszczowy o godzinie 17. Czy w takim trybie zasady jem/nie jem zostaną zachowane i będzie to miało ręce i nogi?

gaja ja nigdzie nie idę :) bo miałam mieć masaż jutro, ale to nerwobóle nerki, to żaden masaż nie pomoże :D Leżę w domu i się op*****lam :)

on bedzie w domu cwiczył?

Ruda, mam pytanie, czy po moim treningu dla zielonych w domu jeśli wskocze na poziom2 treningu z piłką to będzie ok?

Może krótkie pytanie do fachowców dopingowych... Czym można wodę podskórną wywalić??? Tylko nie Furosemid plisssss.... @-| furka najlepsza ;-) A stosujecie z przepisem na ulotce czy jakoś bardziej hardcorowo??? Mam tego w domu z 4 paczki I coś co się Hygrocon nazywa..

Gaja, w domu %-) Ale chętnie się spotkam :-))

mozesz na koncu kazdego treningu mozesz tez - ze wzlgedu na latwosc przechowywania wykonywac je w domu np w przewach na reklamy :-) sam ustalisz optymalna czestotliwosc :-)